Programme anti-stress 6 jours

Programme anti-stress 6 jours

Le programme anti-stress 6 jours est idéal pour ceux qui veulent entrer dans un processus profond de régénération.

Structuré en 6 jours, le programme commence par un entretien 
Personnalisé, d’abord avec notre Spa Manager et ensuite avec le Trainer : cela servira à mesurer le niveau de stress et identifier le parcours le plus approprié, qui prévoira des exercices des techniques différentes et ciblées selon vos exigences. 

Enfin, vous terminerez par un compte rendu des résultats obtenus au cours de la semaine.

Le programme comprend 10 massages inspirés de la médecine chinoise classique, chacun visant un objectif spécifique, dont certains suivis de la moxibustion, l’ancienne pratique chinoise qui stimule des points spécifiques des méridiens du corps grâce à la chaleur dispersée par le cigare de feuilles d’armoise. En outre, les 6 leçons de corps libre, personnalisées selon vos besoins, avec notre instructeur, vous permettront de travailler sur les points les plus critiques de votre corps.

A la fin de chaque traitement, à la fin de la journée, vous vous détendrez en sirotant une tisane à la mélisse et verge d’or, qui grâce à leurs propriétés bénéfiques prévient respectivement l’insomnie et exerce une action diurétique et anti-inflammatoire.

Jour 1 – Rebalancing
Matin :

Entretien initial
Leçon privée « Riequilibrio muscolare (Rééquilibrage musculaire) » 50 min
Massage du dos « Un attimo (Un instant) » 25 min
Moxibustion rééquilibrante 20 min

Après-midi :

Massage corps rééquilibrant « Fermare il tempo (Arrêter le temps) » 50 min

Deuxième jour :
Matin :

Leçon privée « I 5 riti Tibetani (Les 5 rites tibétains) » 50 min
Massage du corps antistress « Riflessi di sé (Réflexes de soi) » 50 min

Après-midi :

Réflexologie plantaire « I Fiori e le Radici (La Fleur et les Racines) » 50 min

Troisième jour :
Matin :

Leçon privée « Méditation en mouvement »  50 min
Massage du visage « Le onde (Les vagues )» 25 min
Moxibustion rééquilibrante 20 min

Après-midi :

Massage du corps du sommeil « Il riposo del guerriero (Le repos du guerrier) » 50 min

Quatrième jour :
Matin :

Leçon privée « Pranayama » 50 min
Massage du dos « Gioco di Forza (Jeu de Force) » 40 min

Après-midi :

Massage relaxant du corps « Abbraccio del mare (Etreinte de la mer) » 50 min (homme)
Massage relaxant du corps « Richiamo del Paradiso (Appel du Paradise) » 50 min (femme)

Cinquième jour :
Matin :

Leçon privée « Ashtanga Vinyasa Yoga » 50 min
Réflexologie plantaire du sommeil « Ai piedi dell’Olimpo (Au pied de l'Olympe) » 50 min

Après-midi :

Massage corps du sommeil « La magia del silenzio (La magie du silence) » 80 min

Sixième jour :
Matin :

Leçon privée « Riequilibrio muscolare (Rééquilibrage musculaire) » 50 min
Massage du visage régénérant avec Guasha « Disperdere le nubi del cielo (Disperser les nuages du ciel) » 40 min

Après-midi :

Moxibustion régénérante 20 min
Massage corps régénérant « La leggerezza dell’essere (La légèreté de l'être) » 50 min
Entretien final

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