Programme Anti-stress 6 Jours

Programme Anti-stress 6 Jours

Le programme anti-stress de 6 jours est idéal pour ceux qui souhaitent entreprendre un processus de régénération en profond. Ce programme vous aidera à comprendre et à gérer le stress, vous permettant de vous sentir en meilleure santé et plus énergique. Vous aurez le temps de vous détendre, de retrouver une nouvelle énergie et de revigorer votre esprit, votre corps et votre âme.

Le programme, structuré en 6 jours, commence par une évaluation personnalisée avec notre Spa Manager suivie d’une consultation avec un Personal Trainer afin de déterminer votre niveau de stress et d’identifier le traitement le plus approprié, qui comprendra une variété d’exercices réalisés avec différentes techniques. personnalisé pour répondre à vos besoins.

Enfin, vous terminerez le programme par un résumé détaillé des résultats obtenus au cours de la semaine.

Le forfait comprend 12 massages inspirés de la médecine traditionnelle chinoise, chacun visant à atteindre un objectif spécifique, dont certains sont suivis d’un traitement de moxibustion , l’ancienne pratique chinoise consistant à stimuler des points d’acupuncture spécifiques des méridiens du corps en utilisant la chaleur dégagée par une feuille d’armoise. cigare.

De plus, 6 séances d’exercices de poids corporel, adaptés à vos besoins, avec notre entraîneur expérimenté, vous aideront à travailler sur les parties les plus critiques de votre corps.

Après chaque soin, en fin de journée, vous profiterez d’une tisane relaxante qui, grâce aux propriétés bénéfiques de la mélisse et de la verge d’or, neutralise les effets de l’insomnie et a une action diurétique et anti-inflammatoire.

Programmes

Jour 1 – Rééquilibrage
Matin:
Évaluation initiale
Cours de 50 minutes : « Rééquilibrage musculaire »
Modelage du dos de 25 minutes « Un instant » + Soin Moxibustion rééquilibrant de 20 minutes

Après-midi:
Massage rééquilibrant de 50 minutes “Temps d’arrêt”"

Jour 2 - Anti-Stress
Matin:
Cours particulier « Les 5 rites tibétains » 50 min
Modelage corps anti-stress « Reflets de soi » 50 min

Après-midi:
Réflexologie plantaire « La Fleur et les Racines » 50 min"

Jour 3 - Le calme de l’esprit
Matin:
Cours particulier « Méditation en mouvement » 50 min
Massage du visage « Les vagues » 25 min + Moxibustion rééquilibrante 20 min​

Après-midi:
Massage du sommeil ""Repos du guerrier"" - 50 min"

Jour 4 - Détente
Matin:
Cours particulier « Pranayama » 50 min
Massage du dos « Jeu de force » 40 min

Après-midi:
Massage relaxant du corps « Étreinte de la mer » (hommes) 50 min
Massage relaxant du corps « Appel au paradis » (femmes) 50 min"

Jour 5 - Sommeil réparateur
Matin:
Cours particulier « Ashtanga Vinyasa Yoga » 50 min
Réflexologie plantaire pour améliorer le sommeil « Au pied du mont Olympe » 50 min

Après-midi:
Massage corps sommeil « La magie du silence » 80 min"

Jour 6 - Régénération
Matin:
Cours particulier « Rééquilibrage musculaire » 50 min
Massage régénérant du visage au Gua Sha « Disperser les nuages ​​dans le ciel » 40 min
 
Après-midi:
Moxibustion régénérante 20 min + Massage régénérant « La légèreté de l’être » 50 min
Évaluation finale

Ce forfait est sous réserve de disponibilité et il est valide Du 7 mars au 24 novembre 2024

La valeur de ce programme anti-stress est de 1600 € par personne (hors frais d’hébergement), et peut être acheté en tant que service supplémentaire (non inclus dans le prix de l’hébergement). Séjour minimum de 7 nuits requis Du 2 mars au 26 novembre 2023.

Cliquez sur « Réservez » : après avoir sélectionné le nombre de nuits et le type de chambre, vous pourrez confirmer votre réservation et ajouter le nombre de programmes que vous souhaitez inclure.

POLITIQUE D’ANNULATION : Annulation sans frais jusqu’à 14 jours avant la date d’arrivée, avant 16h00 (heure locale). Pénalités : En cas d’annulation et/ou de modification effectuée après la date limite, de non présentation ou de départ anticipé, 30 % de la réservation seront facturés, taxes et soins compris.

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