Hatnapos antistressz program

Hatnapos antistressz program

A hatnapos Antistressz program ideális azok számára, akik mély regenerálódásra vágynak.

A hat napra felépített program egy személyre szabott felméréssel kezdődik a Spa Managerrel, amelyet egy személyi edzővel való konzultáció követ, hogy meghatározzuk az Ön stressz-szintjét és a legmegfelelőbb kezelést, amely különböző, az Ön igényeihez igazított technikákkal végzett gyakorlatokat tartalmaz. Végül a programot a hét során elért eredmények részletes értékelésével zárjuk le.

A program 12, a hagyományos kínai orvoslás által ihletett masszázst tartalmaz, amelyek mindegyikének megvan a maga célja, és amelyek közül néhányat moxibúciós kezelés követ, amely a test meridiánjainak meghatározott akupunktúrás pontjait stimulálja egy ürömlevelekből sodort szivar által kibocsátott hő segítségével.

Ezen kívül hat alkalommal az Ön igényeihez igazított, tapasztalt edzőnkkel végzett testtömeg gyakorlatok segítenek Önnek a testének legkritikusabb részein dolgozni. Minden kezelés után, a nap végén egy pihentető gyógyteát élvezhet, amely a citromfű és az aranyvessző jótékony tulajdonságainak köszönhetően ellensúlyozza az álmatlanság következményeit, valamint vízhajtó és gyulladáscsökkentő hatású.

ELSŐ NAP - Új egyensúly
Délelőtt:

Nyitó elbeszélgetés
„Az izmok egyensúlyának helyreállítása” magánóra 50 perc
„Egy pillanat” hátmasszázs 25 perc
Kiegyensúlyozó moxibúció 20 perc

Délután:

„Az idő megállítása” kiegyensúlyozó testmasszázs 50 perc

MÁSODIK NAP - Antistressz
Délelőtt:

„Az öt tibeti szertartás” magánóra 50 perc
„Önmagunk tükörképei” stresszoldó testmasszázs 50 perc

Délután:

„Virág és gyökerek” reflexológiás talpmasszázs 50 perc

HARMADIK NAP - A nyugodt elme
Délelőtt:

„Meditáció mozgásban” magánóra 50 perc
„Hullámok” arcmasszázs 25 perc
Kiegyensúlyozó moxibúció 20 perc

Délután:

25 perces „Hullámok” arcmasszázs + 20 perces regeneráló moxibúció

NEGYEDIK NAP - Ellazulás
Délelőtt:

„Pranayama” magánóra 50 perc
„Az erő játéka” hátmasszázs 40 perc

Délután:

„A tenger ölelése” – pihentető testmasszázs 50 perc (férfi) 
„A Paradicsom hangja” – pihentető testmasszázs 50 perc (nő)

ÖTÖDIK NAP - A pihentető alvás
Délelőtt:

„Ashtanga vinyásza jóga” magánóra 50 perc
„Az Olümposz lábainál” reflexológiás talpmasszázs a jobb alvásért 50 perc

Délután:

„A csend varázsa” testmasszázs a jobb alvásért 80 perc

HATODIK NAP - Regenerálódás
Délelőtt:

„Az izmok egyensúlyának helyreállítása” magánóra 50 perc
„Az ég felhőinek eloszlatása” regeneráló arcmasszázs guasha-val 40 perc

Délután:

Regeneráló moxibúció 20 perc
„A létezés könnyedsége″ regeneráló testmasszázs 50 perc
Záró elbeszélgetés

Jegyezze elő