Programma Anti-stress 6 Giorni

Programma Anti-stress 6 Giorni

Il Programma Anti-stress 6 Giorni è l’ideale per chi desidera entrare in un profondo processo di rigenerazione.

Strutturato in 6 giornate, il programma inizia con un colloquio personalizzato, prima con la nostra Spa Manager e successivamente con il Trainer: ciò servirà a misurare il livello di stress e individuare il percorso più adatto, che prevedrà esercizi dalle tecniche diverse e mirate a seconda delle Vostre esigenze. Infine, concluderete con un resoconto sui risultati ottenuti nel corso della settimana.

Il programma comprende 10 massaggi ispirati alla Medicina Cinese Classica, ciascuno mirato ad uno specifico obiettivo, alcuni dei quali seguiti dalla moxibustione, l’antica pratica cinese che stimola specifici punti dei meridiani del corpo grazie al calore disperso dal sigaro di foglie di artemisia. Inoltre, le 6 lezioni a corpo libero, personalizzate in base alle Vostre esigenze, con il nostro istruttore, Vi consentiranno di lavorare sui punti più critici del Vostro corpo.

Al termine di ogni trattamento, a fine giornata Vi rilasserete sorseggiando una tisana alla melissa e verga d’oro, che grazie alle loro proprietà benefiche contrasta rispettivamente l’insonnia e compie un’azione diuretica e antiinfiammatoria.

Primo giorno – Riequilibrante
Mattino

Colloquio iniziale
Lezione “Riequilibrio muscolare” 50 min
Massaggio schiena “Un attimo” 25’ + Moxibustione riequilibrante 20 min

Pomeriggio

Massaggio corpo riequilibrante “Fermare il tempo” 50 min

Secondo giorno – Anti-stress
Mattino

Lezione “I 5 riti Tibetani” 50 min
Massaggio corpo anti-stress “Riflessi del Sé” 50 min

Pomeriggio

Riflessologia plantare “Il Fiore e le Radici” 50 min

Terzo giorno – La calma della mente
Mattino

Lezione privata “Meditazione in movimento” 50 min
Massaggio viso “Le Onde” 25 min + Moxibustione riequilibrante 20 min

Pomeriggio

Massaggio corpo del sonno “Il riposo del guerriero” 50 min

Quarto giorno - Rilassante
Mattino

Lezione “Pranayama” 50 min
Massaggio schiena “Gioco di Forza” 40 min

Pomeriggio

Massaggio corpo rilassante “Abbraccio del mare” 50 min (uomo)
 Massaggio corpo rilassante “Richiamo del Paradiso” 50 min (donna)

Quinto giorno - Sonno ristoratore
Mattino

Lezione “Ashtanga Vinyasa Yoga” 50 min
Riflessologia plantare del sonno “Ai piedi dell’Olimpo” 50 min

Pomeriggio

Massaggio corpo del sonno “La magia del silenzio” 80 min

Sesto giorno - Rigenerante
Mattino

Lezione “Riequilibrio muscolare” 50 min
Massaggio viso rigenerante con Guasha “Disperdere le nubi del cielo” 40 min

Pomeriggio

Moxibustione rigenerante 20 min + Massaggio corpo 
rigenerante “La leggerezza dell’essere” 50 min
Colloquio finale

Prenota