Шестидневная антистрессовая программа

Шестидневная антистрессовая программа

Шестидневная антистрессовая программа идеально подходит тем, кто желает 
восстановиться на глубинном уровне.

Программа рассчитана на 6 дней и начинается с индивидуального собеседования, сначала с нашим Спа-менеджером, а затем с тренером. Это поможет определить уровень стресса и подобрать наиболее подходящие процедуры и упражнения с различными техниками в соответствии с Вашими потребностями. По окончании программы Вы подведете итоги и получите отчет о достигнутых в течение недели результатах.

Программа включает в себя 10 массажей основанных на традициях классической китайской медицины, каждый из которых преследует определенную цель.

Некоторые массажи сопровождаются моксабустионом – древней китайской практикой, стимулирующей определенные точки меридианов тела благодаря теплу, рассеиваемому полынной сигаретой.

Кроме того, 6 занятий вольными упражнениями, с нашим инструктором, подобранными в соответствии с Вашими потребностями, позволят Вам проработать наиболее критические участки вашего тела. В конце каждой процедуры, в конце дня, Вы сможете расслабиться, потягивая травяной чай с мелиссой и золотарником, которые благодаря своим полезным свойствам борются с бессонницей и оказывают мочегонное и противовоспалительное действие.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ – ВОССТАНОВЛЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ
Утро

Консультация с нашими специалистами
Индивидуальное занятие “Мышечное восстановление” 50 мин
Массаж спины “Мгновение” 25 мин + Восстанавливающая моксотерапия 20 мин

Вторая половина дня

Восстанавливающий массаж тела “Остановить время” 50 мин

ВТОРОЙ ДЕНЬ – АНТИСТРЕСС
Утро

Индивидуальное занятие “5 тибетских жемчужин” 50 мин
Антистрессовый массаж тела “Своё отражение” 50 мин

Вторая половина дня

Рефлексология стоп “Цветы и коренья” 50 мин

ДЕНЬ ТРЕТИЙ – УМИРОТВОРЕННОСТЬ РАЗУМА
Утро

Индивидуальное занятие “медитация в движении” 50 мин
Массаж лица “Волны” 25 мин + Восстанавливающая моксотерапия 20 мин

Вторая половина дня

Массаж тела для нормализации сна “Отдых воина” 50 мин
Промежуточное собеседование

ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ – РАССЛАБЛЕНИЕ
Утро

Индивидуальное занятие “Пранаяма” 50 мин
Массаж спины “Игра силы” 40 мин

Вторая половина дня

Расслабляющий массаж тела “Объятия моря” 50 мин (для мужчин)
Расслабляющий массаж тела “Зов Рая” 50 мин (для женщин)

Day 5 - Restorative sleep
Утро

Индивидуальное занятие “Аштанга Виньяса Йога” 50 мин
Рефлексология стоп для нормализации сна “У подножия Олимпа” 50 мин

Вторая половина дня

Массаж тела для нормализации сна “Магия тишины” 80 мин

ШЕСТОЙ ДЕНЬ – ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ
Утро

Индивидуальное занятие “Мышечное восстановление” 50 мин
Массаж лица с Гуаша, восстанавливающий энергию “Разгоняя облака с небес” 40 мин

Вторая половина дня

Моксотерапия, восстанавливающая энергию 20 мин + Массаж тела,
восстанавливающий энергию “Лёгкость бытия” 50 мин
Заключительная консультация

Забронировать