Programma Anti-stress 6 Giorni

Il Programma Anti-stress 6 Giorni è l’ideale per chi desidera entrare in un profondo processo di rigenerazione. Strutturato in 6 giornate, il programma inizia con un colloquio personalizzato, prima con la nostra Spa Manager e successivamente con il Trainer: ciò servirà a misurare il livello di stress e individuare il percorso più adatto, che prevedrà esercizi dalle tecniche diverse e mirate a seconda delle Vostre esigenze. Infine, concluderete con un resoconto sui risultati ottenuti nel corso della settimana.
Il programma comprende 10 massaggi ispirati alla Medicina Cinese Classica, ciascuno mirato ad uno specifico obiettivo, alcuni dei quali seguiti dalla moxibustione, l’antica pratica cinese che stimola specifici punti dei meridiani del corpo grazie al calore disperso dal sigaro di foglie di artemisia. Inoltre, le 6 lezioni a corpo libero, personalizzate in base alle Vostre esigenze, con il nostro istruttore, Vi consentiranno di lavorare sui punti più critici del Vostro corpo.
Al termine di ogni trattamento, a fine giornata Vi rilasserete sorseggiando una tisana alla melissa e verga d’oro, che grazie alle loro proprietà benefiche contrasta rispettivamente l’insonnia e compie un’azione diuretica e antiinfiammatoria.

PRIMO GIORNO – RIEQUILIBRANTE
Mattino

• Colloquio iniziale
• Lezione “Riequilibrio muscolare” 50 min
• Massaggio schiena “Un attimo” 25’ + Moxibustione riequilibrante 20 min

Pomeriggio

• Massaggio corpo riequilibrante “Fermare il tempo” 50 min

SECONDO GIORNO – ANTI-STRESS
Mattino

• Lezione “I 5 riti Tibetani” 50 min
• Massaggio corpo anti-stress “Riflessi del Sé” 50 min

Pomeriggio

• Riflessologia plantare “Il Fiore e le Radici” 50 min

TERZO GIORNO – LA CALMA DELLA MENTE
Mattino

• Lezione “8 pezzi di Broccato – Qi Gong” 50 min
• Massaggio viso “Le Onde” 25 min + Moxibustione riequilibrante 20 min

Pomeriggio

• Massaggio corpo del sonno “Il riposo del guerriero” 50 min

QUARTO GIORNO – RILASSANTE
Mattino

• Lezione “Pranayama” 50 min
• Massaggio schiena “Gioco di Forza” 40 min

Pomeriggio

• Massaggio corpo rilassante “Abbraccio del mare” 50 min (uomo)
• Massaggio corpo rilassante “Richiamo del Paradiso” 50 min (donna)

QUINTO GIORNO – SONNO RISTORATORE
Mattino

• Lezione “Ashtanga Vinyasa Yoga” 50 min
• Riflessologia plantare del sonno “Ai piedi dell’Olimpo” 50 min

Pomeriggio

• Massaggio corpo del sonno “La magia del silenzio” 80 min

SESTO GIORNO – RIGENERANTE
Mattino

• Lezione “Riequilibrio muscolare” 50 min
• Massaggio viso rigenerante con Guasha “Disperdere le nubi del cielo” 40 min

Pomeriggio

• Moxibustione rigenerante 20 min + Massaggio corpo rigenerante “La leggerezza dell’essere” 50 min
• Colloquio finale

Programma Detox 2 Giorni

Detossinare per riscoprire il valore dello star bene, per ritrovare la luminosità della pelle, il fluire di una nuova energia e purificare lo spirito.

Il programma Detox 2 giorni di Almar, ispirato alla Medicina cinese classica, lavora dall’esterno verso l’interno per liberare il corpo da tossine e blocchi energetici e lasciarvi liberi di riscoprire una nuova sensazione di libertà.

Il programma unisce sapientemente trattamenti viso e corpo alle alghe e al Fango Marino del Mar Morto con la tradizionale stimolazione di punti attraverso il calore della moxibustione e del massaggio energetico detossinante che lavorano sui meridiani energetici di fegato e reni per un profondo riequilibrio interiore.

Il programma prevede un soggiorno minimo di 3 notti ed è completato da lezioni private di “Stretching dei Meridiani” al mattino – in spiaggia in caso di bel tempo – e da tre tisane detossinanti al giorno a base di tarassaco, ortica e verga d’oro per un’azione depurativa.

GIORNO 1
Mattino

• Lezione “Stretching dei Meridiani” 50 min
• Rituale di pulizia corpo “Magico fare” 50 min
• Tisana detossinante

Pomeriggio

• Moxibustione detossinante 20 min
• Massaggio corpo detossinante “Oltre il confine” 50 min
• Tisana detossinante

GIORNO 2
Mattino

• Lezione privata “Stretching dei Meridiani” 50 min
• Rituale viso detossinante lenitivo “Il bianco e le rose” 50 min
• Tisana detossinante

Pomeriggio

• Rituale corpo drenante “La brezza del Mediterraneo” 50 min
• Tisana detossinante
• Riflessologia plantare “Il fiore e le radici” 50 min
• Tisana detossinante

Programma Rigenerante 1 Giorno

Anche con un programma più breve è possibile infondere nuova energia a corpo e mente. La purificazione della pelle con uno scrub esfoliante e levigante è il preludio per preparare il corpo a ricevere i benefici degli altri trattamenti.

Si continua con una delle tecniche più antiche della storia della medicina cinese: la moxibustione. Specifici punti del meridiano di vescica vengono stimolati attraverso il riscaldamento con la moxa – un sigaro di erba artemisia – per ridare sostegno e vitalità al corpo. La moxibustione è abbinata ad un massaggio energetico attivante a cui segue una riflessologia plantare.

Il programma prevede un soggiorno minimo di 2 notti ed è completato con tre tisane rigeneranti a base di verga d’oro, angelica e equiseto per un’azione remineralizzante e depurativa.

GIORNO 1
Mattino

• Rituale di pulizia corpo “Magico fare” 50 min
• Tisana rigenerante

Pomeriggio

• Moxibustione rigenerante 20 min
• Massaggio corpo rigenerante “La leggerezza dell’essere” 50 min
• Tisana rigenerante
• Riflessologia plantare “Il fiore e le radici” 50 min
• Tisana rigenerante

Programma Rigenerante 2 Giorni

Recuperare le forze e il vigore per affrontare nuovamente la vita quotidiana con lo slancio perduto è possibile grazie al programma rigenerante di 2 giorni.

La rigenerazione del proprio Io interiore ed esteriore si declina attraverso diversi passaggi, ciascuno corrispondente ad un preciso obiettivo. Purificare il corpo e illuminare il viso per prepararsi ad accogliere una nuova energia. Stimolare l’entusiasmo e la voglia di fare con tecniche tramandate dalla millenaria medicina cinese attraverso la moxibustione e il massaggio energetico.
Riportare l’equilibrio grazie alla digitopressione della riflessologia plantare e consolidarlo grazie ad una lezione di Tai Chi.

Il programma prevede un soggiorno minimo di 3 notti ed è completato con tre tisane rigeneranti al giorno a base di verga d’oro, angelica e equiseto per un’azione remineralizzante e depurativa.

GIORNO 1
Mattino

• Lezione privata “Hatha Yoga” 50 min
• Rituale di pulizia corpo “Magico fare” 50 min
• Tisana rigenerante
• Massaggio viso rigenerante con Guasha “Disperdere le nubi del cielo” 40 min
• Tisana rigenerante

Pomeriggio

• Moxibustione rigenerante 20 min
• Massaggio corpo rigenerante “La leggerezza dell’essere” 50 min
• Tisana rigenerante

GIORNO 2
Mattino

• Lezione privata “Hatha Yoga” 50 min
• Riflessologia plantare “Il fiore e le radici” 50 min
• Tisana rigenerante

Pomeriggio

• Rituale viso energizzante alle vitamine “La forza del vento” 50 min
• Tisana rigenerante

Percorso Benessere 2 Giorni

Lo stress, ormai radicato nei ritmi quotidiani, è il primo nemico da combattere per ritrovare serenità e giovinezza. Nella Spa Almablu tutto è stato creato per affrontare in maniera decisa questo invisibile nemico!

Percorso per il riequilibrio energetico con massaggi e trattamenti della linea Almablu, realizzati dal nostro professionale Team. Il percorso prevede un soggiorno minimo di 3 notti.

GIORNO 1
Mattino

• Colloquio con i nostri esperti
• Lezione privata “Ginnastica respiratoria” 50 min
• Massaggio viso 40 min

Pomeriggio

• Massaggio corpo scarico dello stress 50 min
• Massaggio testa 25 min

GIORNO 2
Mattino

• Lezione privata “Stretching dinamico” 50 min
• Riflessologia plantare 50 min

Pomeriggio

• Massaggio corpo di riequilibrio globale 1h 20 min

Percorso Benessere 3 Giorni

Il nostro Team vi accompagnerà in un viaggio sensoriale personalizzato con trattamenti, massaggi, ginnastica e riflessologia plantare per ritrovare l’equilibrio ed eliminare lo stress.

Il percorso prevede un soggiorno minimo di 4 notti.

GIORNO 1
Mattino

• Colloquio con i nostri esperti
• Lezione privata “Ginnastica respiratoria” 50 min
• Massaggio viso 25 min

Pomeriggio

• Massaggio corpo scarico dello stress 50 min
• Riflessologia plantare 50 min

GIORNO 2
Mattino

• Lezione privata “Stretching dinamico” 50 min
• Riflessologia plantare 50 min

Pomeriggio

• Massaggio corpo di riequilibrio globale 1h 20 min

GIORNO 3
Mattino

• Selezione “Stretching spalle” 50 min
• Massaggio schiena 40 min

Pomeriggio

• Massaggio viso 40 min
• Colloquio finale