6-Dniowy Program Antystresowy

6-dniowy Program Antystresowy jest idealny dla osób, które pragną przejść głęboki proces regeneracji. Program, podzielony na 6 dni, zaczyna się od spersonalizowanej rozmowy, najpierw z naszym Spa Managerem, a następnie z Trenerem: pozwoli to na oszacowanie poziomu stresu i dobranie najbardziej adekwatnego schematu, który przewiduje ćwiczenia oparte o zróżnicowane techniki i ukierunkowane na Wasze wymagania. Wreszcie, na koniec, przewidziana została synteza rezultatów uzyskanych w ciągu tygodnia.
Program zawiera 10 masaży inspirowanych klasyczną medycyną chińską, z których każdy posiada konkretny cel; niektóre z nich uzupełnione zostały o termopunkturę, stary chiński zabieg polegający na stymulowaniu konkretnych punktów meridian ciała, dzięki ciepłu wydobywającego się z cygara z liści rośliny artemisia. Ponadto, 6 zajęć z gimnastyki, prowadzonych przez naszego instruktora i spersonalizowanych według Waszych wymagań, pozwolą Wam pracować w obrębie najbardziej krytycznych punktów Waszego ciała. Pod koniec dnia, na zakończenie każdego zabiegu, będziecie mogli zrelaksować się, popijając herbatkę z melisy i nawłoci, które posiadają dobroczynny wpływ na organizm, przeciwdziałając bezsenności i wykazując działanie moczopędne i przeciwzapalne.

DZIEŃ PIERWSZY – ODZYSKIWANIE RÓWNOWAGI
Rano

• Wywiad z naszymi ekspertami
• Zajęcia “Przywrócenie równowagi mięśniowej” 50’
• Masaż pleców “Chwila” 25’ + Termopunktura pomagająca odzyskać równowagę 20’

Popołudnie

• Masaż pomagający odzyskać równowagę “Zatrzymać czas” 50’

DZIEŃ DRUGI – ANTYSTRESOWY
Rano

• Zajęcia “Ruchomość stawów”/“Joint mobility” 50’
• Masaż Antystresowy “Refleksy Ja”50’

Popołudnie

• Refleksologia plantarna “Kwiat i Korzenie” 50’

DZIEŃ TRZECI – SPOKÓJ UMYSŁU
Rano

• Zajęcia “Qi Gong” 50’
• Masaż twarzy “Fale” 20’ + Termopunktura pozwalająca odzyskać równowagę 20’​

Popołudnie

• Masaż przed snem “Odpoczynek wojownika” 50’
• Rozmowa na zakończenie pierwszej części programu

DZIEŃ CZWARTY – RELAKSUJĄCY
Rano

• Zajęcia “Trening oddechu” 50’
• Masaż pleców “Gra siły” 40’

Popołudnie

• Masaż relaksacyjny “Objęcia morza” 50’ (mężczyźni)
• Masaż relaksacyjny “Zew Raju” 50’ (kobiety)

DZIEŃ PIĄTY – REGENERUJĄCY SEN
Rano

• Zajęcia “Przywrócenie prawidłowego rytmu fizjologicznego” 50’
• Refleksologia plantarna snu “U stóp Olimpu” 50’

Popołudnie

• Masaż przed snem “Magia ciszy” 80’

DZIEŃ SZÓSTY – REGENERACJA
Rano

• “Przywrócenie równowagi mięśniowej” 50’
• Masaż energetyczny twarzy “Światło o zmroku” 40’

Popołudnie

• Termopunktura pozwalająca odzyskać równowagę 20’ + masaż regenerujący “Lekkość bytu” 50’
• Rozmowa na zakończenie programu

Dwudniowy Program Detox

Detoks dla odkrycia wartości dobrego samopoczucia, nadania skórze nowego blasku, dla przepływu nowej energii i oczyszczenia ducha.

Program umiejętnie łączy zabiegi na twarz i ciało na bazie alg i błota morskiego z Morza Martwego z tradycyjną stymulacją punktów poprzez ciepło termopunktury i masaż energetyczny, który działa na meridiany energetyczne wątroby i nerek dla odnalezienia głębokiej równowagi wewnęrznej.

Program przewiduje pobyt na minimum 3 noce i jest uzupełniany przez poranne prywatne zajęcia Tai Chi – które, gdy jest ładna pogoda, odbywają się na plaży – oraz trzy herbatki detoksykujące na bazie mniszka pospolitego, pokrzywy i nawłoci, dla oczyszczenia organizmu.

DZIEŃ PIERWSZY
Rano

• Prywatne zajęcia Tai Chi
• Peelingujący zabieg na ciało “Rituel de Pureté – Prélude Marin”
• Herbatka detoksykująca

Popołudnie

• Herbatka detoksykująca
• Regenerująca termopunktura
• Masaż energetyczny detoksykujący

DZIEŃ DRUGI
Rano

• Prywatne zajęcia Tai Chi
• Oczyszczający zabieg na twarz “Pureté Marine”
• Herbatka detoksykująca

Popołudnie

• Zabieg na ciało body wrap “Rituel Aromacéane”
• Herbatka detoksykująca
• Refleksologia plantarna
• Herbatka detoksykująca

Jednodniowy Program Regenerujący

Nawet przy krótszym programie możliwe jest nadanie nowej energii ciału i umysłowi. Oczyszczenie skóry poprzez peeling złuszczający i kojący jest preludium przygotowującym ciało na korzystne efekty innych zabiegów.

Po oczyszczeniu skóry przechodzi się do jednej z najstarszych technik w historii medycyny chińskiej: termopunktury. Specyficzne punkty meridianu pęcherza stymulowane są przez ogrzewanie moxą – cygarem z piołunu chińskiego – aby wspomóc ciało i nadać mu witalność. Termopunktura połączona jest z aktywującym masażem energetycznym, po którym następuje refleksologia plantarna.

Program przewiduje pobyt na minimum dwie noce i jest uzupełniany przez trzy herbatki regenerujące na bazie nawłoci, dzięgla i skrzypu, działające remineralizująco i oczyszczająco.

DZIEŃ PIERWSZY
Rano

• Peelingujący zabieg na ciało “Rituel de Pureté – Prélude Marin”
• Herbatka detoksykująca

Popołudnie

• Regenerująca termopunktura
• Masaż energetyczny detoksykujący
• Herbatka detoksykująca
• Refleksologia plantarna
• Herbatka detoksykująca

Dwudniowy Program Regenerujący

Odzyskanie sił i wigoru, aby znów móc stawić czoła codzienności, możliwe jest dzięki dwudniowemu programowi regenerującemu.

Regeneracja własnego wewnętrznego i zewnętrznego ja następuje dzięki wielu przejściom, z których każde odpowiada ściśle określonemu celowi.
Oczyszczenie ciała i rozświetlenie twarzy, aby przygotować się na przyęcie nowej energii.
Stymulowanie entuzjazmu i chęci do życia za pomocą techik przekazanych przez tysiącletnią tradycję medycyny chińskiej poprzez termopunkturę i masaż energetyczny.
Przywrócenie równowagi dzięki digitopresurze refleksologii plantarnej i skonsolidowanie jej dzięki zajęciom Tai Chi.

Program przewiduje pobyt na minimum trzy noce i jest uzupełniany przez trzy herbatki regenerujące na bazie nawłoci, dzięgla i skrzypu, działające remineralizująco i oczyszczająco.

DZIEŃ PIERWSZY
Rano

• Peelingujący zabieg na ciało “Rituel de Pureté – Prélude Marin”
• Herbatka detoksykująca
• Masaż energetyczny na twarz “Światło o zmierzchu”
• Herbatka detoksykująca

Popołudnie

• Regenerująca termopunktura
• Masaż energetyczny aktywujący
• Herbatka detoksykująca

DZIEŃ DRUGI
Rano

• Prywatne zajęcia Tai Chi
• Refleksologia plantarna
• Herbatka detoksykująca

Popołudnie

• Zabieg rozświetlający na twarz “Soin Combleur Hyaluronique”
• Herbatka detoksykująca

Ścieżka Odnowy Biologicznej 2

Stres, zakorzeniony w codziennym rytmie, jest głównym przeciwnikiem, którego należy pokonać, by móc odnaleźć pogodę ducha i młodość. W Spa Almablu wszystko zostało stworzone, by w zdecydowany sposób stawić czoła temu niewidzialnemu wrogowi!

(Program obejmujący pobyt na minimum trzy noce) Jest to dwudniowa ścieżka odnowy biologicznej, której celem jest odzyskanie energetycznej i odkrycie Świata Almablu. Ucieczka od rutyny i codziennego stresu, aby odzyskać równowagę ciała i ducha dzięki spersonalizowanym zabiegom i wsparciu naszego Teamu ekspertów.

Dzięki specjalnej Dwudniowej Ścieżce Odnowy Biologicznej będzie mogli nabrać pogody ducha poprzez program ukierunkowany na odzyskanie równowagi i dobrego samopoczucia.

DZIEŃ PIERWSZY
Rano

• Wywiad z naszymi ekspertami i ustalenie oznak i symptomów
• Gimnastyka oddechowa
• Masaż twarzy

Popołudnie

• Masaż antystresowy
• Masaż Gra Siły przy użyciu ciepłego oleju i kamieni lawy

DZIEŃ DRUGI
Rano

• Stretching dynamiczny
• Refleksologia plantarna skoncentrowana na refleksie barki-szyja-głowa

Popołudnie

• Zabieg służący odzyskaniu ogólnej równowagi (1h 20 min): masaż stymulujący meridiany energetyczne wykorzystywane w medycynie chińskiej.

Ścieżka Odnowy Biologicznej 3

Nasz Team będzie towarzyszył Wam w spersonalizowanej podróży sensorycznej z zabiegami, masażami, gimnastyką i refleksologią plantarną, abyście mogli odzyskać równowagę i wyeliminować stres.

Ścieżka przewiduje pobyt na przynajmniej 4 nocy.

DZIEŃ PIERWSZY
Rano

• Wywiad z naszymi ekspertami i ustalenie oznak i symptomów
• Gimnastyka oddechowa
• Masaż twarzy

Popołudnie

• Masaż antystresowy
• Masaż Gra Siły przy użyciu ciepłego oleju i kamieni lawy

DZIEŃ DRUGI
Rano

• Stretching dynamiczny
• Refleksologia plantarna skoncentrowana na refleksie barki-szyja-głowa

Popołudnie

• Zabieg służący odzyskaniu ogólnej równowagi (1h 20 min): masaż stymulujący meridiany energetyczne wykorzystywane w medycynie chińskiej.

DZIEŃ TRZECI
Rano

• Stretching barków
• Refleksologia plantarna

Popołudnie

• Masaż twarzy
• Follow-up wykonanej pracy